２月ももうすぐ終わり。この冬は積雪も無く、１日２日は寒いな、という日もありましたが、暖冬でした。
寒いのは好きじゃありませんので、個人的にはとてもいい冬でした。
先日のスポーツクラブ体験の影響で、体中が痛い！久しぶりの運動だったので、まあ妥当な結果ですが。
プロの方について指導してもらいながらの運動は、いろいろと得るものが多く、とてもためになりました。効果を理解しながら体を動かすので、自ずと正しい動きが分かってくる。
正しい事というのは、理解が出来るので身に付くのが早いと思う。こういう目的があって、そのためにはこういう方法が効果が高くて、この方法が効率が良い、と、筋道が立ち、頭と体の両方で憶えられる。
仕事も趣味も、何でもそうですよね。